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zoom RSS 身長の低い人、必見

<<   作成日時 : 2010/03/13 18:37   >>

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身長約2万以上の人が身長治療を受けていると言われています。


骨代謝を活性し、骨年齢を若返らせれば身長アップを伸ばす事が出来るのです。身長が伸びるということは骨が成長するこということ。また、牛乳が一番効果があるということでもないのです。早ければ1週間程度で寝ている間に身長の成長痛を感じることがあります。これは正に身長伸ばす『サプリ』で身長が伸び始めた証拠なのです。〜身長を伸ばす方法


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骨の組織「骨の代謝」「骨年齢」



体を支える組織であるだけでなく、カルシウムやリンなどのミネラルの調節や、血液を造る骨髄を保持するなどの大切な働きを持っており、骨にかかる外力やホルモンなどに常に反応しています。骨ではたえず、骨を溶かす破骨細胞と骨を作る骨芽細胞が密接に連係して、骨吸収から骨形成を繰り返しています(リモデリング)。成人では全骨格の3〜5%が活発にリモデリングしています。


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身長を伸ばす身長アップに期待が出来るカルシウム「身長をアップさせる成分」


成人が1日に摂取すべきカルシウムの量は600mg/日と言われおり慢性的にカルシウム摂取量が不足すると、骨を作る大事なカルシウムが不足し、体の健康にもよくありません。カルシウム食品は子どもからお年寄りまで全ての年代にわたって必要です。健康な体を保つためには、体をよく動かす生活をするとともに、毎日コツコツと一生を通じてカルシウム食品を摂り続けることが大切です。


ストレッチも身長やあらゆる健康増進に良いのです。[運動と健康]


骨端部分に良い刺激を与えるジャンプや伸び、回転によって間接を膨張させる運動をしても、その後、そのままにしておくのは決して良いことではありません。運動の後そのままにしておくと、ジャンプの着地時などに膝関節や、脊椎間の軟部組織の収縮をもたらす原因になってしまい、決して良いことではないのだそうです。なぜなら、関節の動く範囲が狭まってしまう恐れがあるからだそうです。そのため、これらの過激な運動の後には、マッサージやストレッチを行うことが好ましく、効果的だそうです。ストレッチ自体も同様に関節部分に刺激をあたえ、血流もよくなるため成長ホルモンや栄養のめぐりがよくなるので、運動の後はストレッチを忘れないようにしましょう。


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2010/04/06 09:48

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